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2 enchaînements d'exercices ultra ciblés pour un maximum d'effets sur la totalité de vos systèmes musculaire et articulaire.
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Avec la routine des pieds, vous stimulez toutes vos chaînes musculaires en moins de 5 minutes pour préparer votre corps pour la journée.
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Avec la routine des chaînes musculaires, travaillez en profondeur votre posture et protégez vos articulations.
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Vos muscles se détendent et s'allongent pour vous redonner du confort et de l'aisance corporelle.
RENDEZ VOTRE CORPS PLUS FORT ET PLUS ENDURANT
Un corps délié et détendu est capable de plus de choses.
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